JAKARTA – Kementerian Kesehatan kembali menggelar kegiatan Asean Car Free Day pada Minggu (14/9/2025). Kegiatan yang dilakukan di kawasan Bundaran Hotel Indonesia (HI) Jakarta tersebut menjadi bagian dari kolaborasi antar negara-negara Asean untuk mengedukasi masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga rutin.
Selain jalan sehat, kegiatan tersebut dimeriahkan dengan senam tai chi, zumba dan pemeriksaan kesehatan gratis yang diikuti oleh masyarakat luas.
Wamenkes Dante Saksono dalam keterangannya menjelaskan Asean Car Free Day sudah digelar sejak tahun 2018. Ini adalah bentuk kolaborasi antar negara-negara Asean untuk saling mendukung dalam upaya menumbuhkan kesadaran hidup sehat masyarakat.
“Kegiatan seperti ini tidak sekali kita lakukan. Kita tunjukan kerja nyata dengan olahraga yang sudah dilakukan di Indonesia. Dan mereka tertarik dengan model car free day. Mereka akan mensosialisasikan car free day ke instansi masing-masing di negara Asean,” kata Dante.
Dante juga menyebutkan melalui Asean Car Free Day, pemerintah Indonesia ingin mengedukasi masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas olahraga rutin. “Jadi olahraga bukan lagi pilihan tetapi sudah menjadi keharusan. Sehingga kemenkes berkomitmen untuk terus mengedukasi masyarakat akan pentingnya olahraga teratur,” tambah Dante.
Menurutnya olahraga bisa dilakukan dengan cara-cara yang sederhana, seperti jalan sehat. Berjalan selama 40 menit, 3-4 kali dalam sepekan, akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Dari hasil pemeriksaan kesehatan gratis, Dante menyebut ada tiga jenis penyakit terbanyak yang ditemukan di Indonesia yakni hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Padahal, penyakit-penyakit ini bisa dicegah dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.
“Olahraga 3-4 kali seminggu selama 40 menit terbukti dapat menurunkan kadar gula darah, tekanan darah, serta memperbaiki kolesterol. Kuncinya adalah konsistensi menjaga gaya hidup sehat,” tambahnya.
Pada kesempatan yang sama, Menko PMK Pratikno mengatakan kegiatan Asean car free day merupakan bagian dari upaya memperkuat solidaritas antar negara Asean. “Indonesia tidak mau jalan sendiri tetapi bersama-sama negara-negara Asean lainnya dalam menjaga masyarakat hidup sehat,” tegas Pratikno.
Berbagai tantangan besar sudah pernah dihadapi ASEAN, termasuk saat pandemi COVID-19. Dari situ kita belajar bahwa kerja sama lintas negara sangat penting dalam menjaga kesehatan masyarakat,” lanjut Pratikno.
Menurutnya car free day bukan semata menutup atau menyetop lalu lintas kendaraan, tetapi juga membuka jalan bagi masyarakat untuk melakukan aktivitas fisik dan sosial. Dengan demikian masyarakat akan sehat baik fisik maupun mental, juga bahagia.
